这个事例并不是让人去食用腐败的食品来提高自己的抵抗力，而是告诉人们可以培养自己对挫折的钝感，当你不再害怕失败和嘲笑，也就不会因为一点小事而敏感了。
对挫折和痛苦钝感，确实是我们在这个社会立足与发展的才能。
缓解敏感的3个专业方法
1.认知疗法
所谓的认知疗法，是在心理专家的指导和帮助下，消除自身存在的不合理想法，从而消除敏感心理的症状。有一些情况比较严重的人，则需要更多的耐心和支持。最终达到内心成长，收回投射到他人身上的敌意，消除人际敏感的效果。
就莫先生妻子的案例而言，心理专家要提出几个关键性的问题来帮助她找到自身的根源所在，然后对情况进行多次的分析与探讨，直到她能够慢慢地分析自己的感受和认识，承认有些感受是自己主观造成的，而不是和丈夫真正地不匹配。
2.松弛训练法
松弛训练法是通过有意识地控制自身的心理活动，降低启动水平，改善改善机体紊乱功能的心理辅导方法。是主要通过肌肉的放松，达到精神的放松的目的，缓解产生的敏感的情绪。通常，其方法是紧缩肌肉，深呼吸，释放现在的思想，注意自己的心跳次数等，帮助当事人经历和感受紧张状态和松弛状态，并比较其间的差异。这是使自己敏感的神经逐渐放松的方法，需要十分冷静的头脑。
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