而睡了个懒觉，一直到7点才起床。
其他队友们都还没起床，王毅就先去训练馆完成了每日的日常训练。
做完日常训练，系统并没有给出其他训练任务。
王毅就在私人训练师詹姆斯·威尔斯的指导下，训练起了上肢力量。
练了大约一个小时之后，丹尼也已经到来了。
看到老大比自己来的还早，他不禁心中暗暗有些羞愧。
看来自己还是不够努力呀。
接下来，两人又训练了两个小时，王毅才回了酒店房间。
此时已经接近11:00，其他队友们才纷纷起床。
他们一个个都显得情绪很高，打算吃过饭就搬去比佛利山庄四季酒店。
王毅吃过私人营养师调制的午餐。
他的午餐严格规定了各种元素的摄入，同时保证了营养的均衡。
今天吃的是西餐——营养师每周会根据他的口味，做四天中餐，三天西餐。
自从聘请了私人营养师，他的食物里就再也没有过猪肉。
对于运动员来说吃肥肉是大忌。
但为了补充大量能量，必须要食用肉制品。
